Question 1

¿Qué significa los números y las letras en sus letreros?

Accepted Answer

Dificultad fisica del 1-10 dependiendo del desnivel del recorrido. Dificultad técnica clasificada de A-G dependiendo del conocimiento requerrido para poder subir. El icono del sol es la exposicion solar que tiene esa ruta en especifico, del I-III. El diseño del letrero fue diseñada de una manera dócil, para que fuera entendible a los ojos del público.  Un sistema visual y numerico que representa factores importantes de cada ruta.

Question 2

¿Qué es Wikiloc y cómo funciona?

Accepted Answer

Wikiloc es una aplicación móbil y página web en la cual los usuarios pueden publicar sus rutas de senderismo, bicicleta, entre muchas otras actividades deportivas, a través de puntos GPS. De igual forma puedes visualizar las rutas que han publicado otros usuarios alrededor del mundo o de alguna ruta en específico. Idealmente una ruta debería de tener su descripción y fotos para que los demás usuarios la puedan estudiar previo a realizar la ruta en cuestión. Nuestro perfil de La Cumbre Cotidiana tiene el sello distintivo ORG, lo cual significa que cualquier usuario (seas Premium o no), pueden descargar nuestras rutas de manera GRATUITA y así poderlas usar sin necesidad de internet cuando vas a la montaña o al cerro.

Question 3

¿Por qué tengo que llevar tanta agua al cerro?

Accepted Answer

El agua es lo mas essencial que tienes que llevar a cualquier caminata. Una botella de 600ml NO ES SUFICIENTE. Sugerimos seguir nuestras recomendaciones que se encuentran en cada ruta en nuestra pagina web. El agua no solo te mantendra hidratado si no que tambien es lo que te mantendra con vida en caso de un accidente. ¿Por que cargamos agua de mas? Por que aunque tu no necesites agua de mas, siempre existe la posibilidad de que alguien mas en la montaña llegue a necesitar.

Question 4

¿Qué puedo hacer para ser más responsable como senderista?

Accepted Answer

Lo mas importante siempre es estar preparado. Asegurate que conoces la ruta aprovechando herramientas como  pagina web, wikiloc, etc. Conocer la ruta, llevar suficiente agua, el equipo adecuado, compañia adecuada, ayuda a prevenir accidentes en la montaña. Igualmente ser un senderista responsable implica que dejas la montaña mejor que como la encontraste asi que asegurate de recoger tu basura y la de los demás. Por ultimo recuerda que las fogatas estan PROHIBIDAS, si ves una fogata repórtala.

Question 5

¿Cual es la mejor forma de encontrar un grupo para practicar el senderismo?

Accepted Answer

La mejor forma de encontrar a un grupo para practicar senderismo es asistir a eventos en los que los participantes tengan interés por la montaña y sus alrededores. 

Recomendamos buscar eventos que apoyen la educación y limpieza de la Montaña ya que en este tipo de eventos siempre vas a encontrar gente con la misma pasión por la montaña que tú. También puedes acudir a gimnasios de escalada y en roca como Sierra Elevation o Pico Norte que procuran tener una comunidad involucrada en la aventura. 

Una vez que conoces gente interesada haz la lista de lugares a los que les gustaría ir y recopila todo lo necesario para empezar la aventura. Recuerda siempre ir preparado y de preferencia con alguien que ya haya realizado la montaña a la que te interesa ir.

Question 6

¿Como encuentro las rutas de senderismo más adecuadas para mi?

Accepted Answer

Ya que conozcas que tipo de rutas te interesan, divierten y te retan sanamente; busca las mejores opciones para ti. Es importante siempre investigar sobre la ruta para saber si la dificultad es apta para ti. Busca familizarizarte con la ruta antes de visitarla ya sea preguntando a gente que ya haya ido, leyendo información en cuentas o blogs, checando wikiloc o aún mejor, buscando la ruta en nuestra página. Ya que decidíste que ruta vas a visitar, planea con quién vas a atender y como pueden formar un equipo donde todos se complementan para que todos puedan disfrutar de la montaña.

Question 7

¿Qué equipo necesito para practicar el senderismo?

Accepted Answer

Lo principal para practicar senderismo es la motivación pero aún y con eso, es vital contar por lo menos con lo siguiente: 

Mochila: Siempre que practiquemos senderismo, es indispensable llevar una mochila con provisiones; no importa si "voy cerquita y no me tardo"; siempre debemos llevar hidratación y comida extra, así como un rompe-vientos o una manta térmica y una bolsa para basura.

Calzado adecuado: Necesitamos calzado con buen agarre y que absorba el impacto en nuestros pies al caminar (suela gruesa, semi-rígida y con patrones encontrados para mejor agarre). También es importante que nuestro calzado no nos genere ampollas y que nos proteja los tobillos de una posible lesión. ¡Nunca hay que estrenar tenis o botas en el cerro!

Ropa cómoda: Preferentemente, deberemos usar ropa transpirable (evitar prendas de algodón) que nos permita movernos con facilidad. Debemos contar con protección solar como mangas, gorro y lentes de sol. En Nuevo León, es común hacer senderismo con pantalones o polainas para evitar rasgarnos con arbustos, espinas o magueyes. Más vale prevenir, llevemos siempre un rompe-vientos, suéter o chamarra en la mochila por si nos toca un cambio de clima en el cerro. 

Botiquín: Los accidentes nos pueden pasar a cualquiera y, estando en zonas remotas, nos puede tocar ser los primer respondientes en una emergencia; por ello es importante contar con vendas, gazas, cinta micropore y alguna solución antiséptica (agua oxigenada, alcohol). Las mantas térmicas también son sumamente importantes para protegernos del clima, ya sea sol o frío extremo. En caso de un accidente grave, las mantas también ayudan para mantener la temperatura del paciente.
Linterna: Preferentemente, manos libres. En ocasiones, se podrá alargar nuestra caminata y una buena linterna nos puede ayudar a mantenernos dentro del sendero. Si nos perdemos de noche, es preferente pernoctar y retomar al amanecer, que caminar sólo con nuestra linterna. 

Celular con batería y batería externa: Los celulares son herramientas sumamente útiles en el cerro, ya que nos pueden  ayudar a orientarnos mediante su GPS, nos permiten comunicarnos con servicios de emergencia y cuentan con una linterna extra". Es por ello que debemos maximizar la duración de su batería y, de ser posible, deberíamos cargar con un power bank o batería extra. 

Wikiloc descargado: Otra parte importante de nuestras rutas es la planeación. Siempre debemos haber leído información de la ruta y haber descargado la ruta para seguirla. LCC AC cuenta con una cuenta ORG, por lo que nuestras rutas son gratuitas para descargarlas y seguirlas.

Adicional a esto, en caso de imprevistos nos puede ayudar llevar equipo de supervivencia, como una brújula, cuchillo de monte, silbato de emergencia y cordiños. Así mismo, hay muchos utencilios que pueden hacer nuestro hike más placentero, como papel higiénico, toallitas húmedas, bastones de senderismo, bloqueador solar, repelente de insectos.

Question 8

¿Cómo apoya La Cumbre Cotidiana a las mujeres en el senderismo?

Accepted Answer

La Cumbre Cotidiana apoya a las mujeres en México a través del senderismo, fomentando su participación en actividades de senderismo exclusivamente para mujeres y creando espacios seguros y acogedores para ellas. La organización promueve la igualdad de género en el senderismo, destacando y celebrando los logros y contribuciones de las mujeres en este deporte. Además, brinda capacitación y recursos para que las mujeres puedan aprender más sobre el deporte y mejorar sus habilidades y conocimientos. La Cumbre Cotidiana fomenta la inclusión y la diversidad al crear espacios abiertos y acogedores para personas de todas las edades, habilidades, antecedentes culturales y géneros. Finalmente, la organización aboga por los derechos de las mujeres y apoya la igualdad de género a través de campañas de concientización y promoción en el senderismo y otros aspectos de la vida.

Question 9

¿Que debería de hacer si me pierdo en la montaña?

Accepted Answer

Salirse de la ruta principal es algo común en cualquier recorrido de senderismo. Dado el caso, lo principal es guardar la calma, revisa sí tienes señal, analiza tu entorno, trata de recordar algún elemento significativo a tu alrededor, alguna montaña a la vista, la posición del sol, asentamientos humanos o algún cuerpo de agua que te ayuden a ubicarte y retomar el camino marcado. Sí resulta imposible ejercer comunicación a través del teléfono o visualizar los elementos debido a que es de noche y hay poca visibilidad o te encuentras en un bosque denso lo recomendable es mantenerte quieto, de preferencia en un lugar que te proteja del viento, del agua o del frío y con la luz del día buscar un lugar con señal para pedir auxilio o una cañada o río para seguirla cuesta abajo (por lo general, ir río abajo conduce a asentamientos humanos, carreteras o caminos marcados). Es de suma importancia ser consciente en todo momento de las decisiones que se toman cuando te encuentras perdido en la montaña, mantener la calma y una actitud positiva son esenciales para atravesar este tipo de desafíos.

Question 10

¿Las montañas son privadas?

Accepted Answer

No existe propiedad en México que no tiene dueño. Todas las montañas a las que visitamos le pertenecen a alguien. Sí. Una persona puede ser dueño de una montaña. Usualmente las propiedades que abarcan una montaña suelen estar divididas entre varios propietarios, o consisten de tierras ejidales. Esto no significa que no hay acceso. Afortunadamente en la mayoría de los casos, los dueños de las propiedades por donde pasa un sendero abren las puertas a los senderistas.

Question 11

¿Puedo practicar el senderismo sol@?

Accepted Answer

Sí. Es una gran manera para incrementar tus habilidades y para incrementar la intensidad de la conexión con la naturaleza.

Al ir en solitario uno debe de evaluar el recorrido previamente para asi asegurarse de que se estén llevando todas las herramientas que se puedan requerir y obviamente haber desarrollado previamente las habilidades requeridas.

Según "Training for the New Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete de Scott Johnston and Steve House", hacer entrenamientos de 6 o más horas en solitario es una de las mejores maneras para incrementar tu fortaleza mental.

Siempre se deben compartir los datos del recorrido con alguien que tenga la capacidad de solucionar cualquier problema en el que te puedas encontrar o que pueda evaluar bien las sitiaciones y contactar a la gente requerida.

Question 12

¿En dónde opera La Cumbre Cotidiana?

Accepted Answer

Somos una organización civil que opera en Monterrey, Nuevo León, México

Question 13

¿Por qué empezó La Cumbre Cotidiana?

Accepted Answer

El proyecto comenzó en el verano del 2020 después de que arrancó la pandemia. Debido a la cuarentena, en Monterrey hubo un incremento de senderistas que visitaban la montaña. Aquí es donde nace la idea de La Cumbre Cotidiana. Una fuente de información confiable para que cualquier persona, sea experta o totalmente novata, pueda visitar la montaña de manera segura y sustentable.

Question 14

¿Para qué necesita dinero La Cumbre Cotidiana?

Accepted Answer

La Cumbre Cotidiana necesita recursos para cumplir con su propósito día con día: señalizar y mantener rutas de senderismo y fomentar la educación ambiental en nuestra comunidad. Al donar, nos ayudas a otorgarle una identidad a nuestras montañas, generar valor ecoturístico a nuestras áreas naturales y prevenir accidentes.

Question 15

¿Cómo me puedo enterar de los eventos de La Cumbre Cotidiana?

Accepted Answer

La mejor manera para enterarte sobre nuestros eventos es mediante las redes sociales, especialmente Instagram. Siempre que tenemos un evento planeado, procuramos subir un flyer con los detalles e historias para compartir la información necesaria. Al igual, siempre estamos presente en los mensajes y puedes contactarnos para recibir más información o estar al tanto de los próximos eventos.

Question 16

¿Qué busca hacer La Cumbre Cotidiana a largo plazo?

Accepted Answer

La meta de la Cumbre Cotidiana es garantizar acceso digno a la montaña. Si más personas visitan la montaña, más gente la valora. Si más gente valora la montaña, más gente la ciuda. Nuestra misión es proteger las áreas naturales de nuestro país para asegurar un medio ambiente sano y sostenible.

Question 17

¿Cómo me puedo involucrar en La Cumbre Cotidiana?

Accepted Answer

Puedes buscar roles disponibles en la sección de unete de nuestra pagina https://www.lacumbrecotidiana.org/unete

Question 18

¿Cual es el propósito de La Cumbre Cotidiana?

Accepted Answer

Hacer el senderismo más accesible a través de educación, señalética y mantenimiento de veredas.

Question 19

¿Qué rutas son operadas/señaladas/mantenidas por La Cumbre Cotidiana?

Accepted Answer

Se ha instalado señalización en el Cerro de Las Mitras, el Parque la Huasteca (La Raya, La Virgen, Horcones), y en el Parque Natural La Estanzuela.  Nuestra asociación no opera los accesos a estos senderos.

Question 20

¿Cómo puedo ayudar/contribuir al cuidado del medio ambiente?

Accepted Answer

Como ciudadano responsable, puedes ayudar con el cuidado del medio ambiente desde tu casa.
 
Ahorra agua y energía. Procura estar consciente de la cantidad de agua y electricidad que se gasta en tu casa, y trata de reducir su gasto innecesario. Cierra la llave, apaga las luces y desenchufa tus cargadores cuando no los estes usando.

Reutiliza o dale nuevos usos a tus pertenencias. Cuando subas a la montaña, esfuérzate por llevar un termo de agua en vez de comprar botellas de plástico. 

Siempre recuerda tirar la basura en su lugar cuando subas a la montaña. Si ves basura que no le pertenece a tu grupo, también considera recogerla. A todos se nos puede olvidar recoger lo que en realidad planeabamos tirar, la montaña apreciará tu ayuda por reducir nuestro daño al ecosistema (Leave No Trace).  
 
Invita a tu familia a fomentar el hábito de separar la basura en tu casa. Separa los residuos en diferentes botes como basura orgánica, cartón, plásticos y vidrios. Actualmente puedes encontrar varios centros de acopio de reciclaje en la zona metropolitana donde puedes ir a dejar tus residuos.

Si deseas generar mayor impacto ambiental, siguenos en nuestras redes sociales para enterarte de nuevos eventos sociales en donde nos involucramos como comunidad para ayudar a proteger nuestro ecosistema.

Question 21

¿Están desmontando por mi casa, no sé si es área natural protegida, qué puedo hacer?

Accepted Answer

Si están desmontando en un área cercana a su casa y sospecha que puede ser una zona natural protegida, lo primero que debe hacer es verificar si ese lugar está protegido por algún tipo de legislación ambiental. En México, existen diversas leyes y regulaciones que protegen las áreas naturales y la biodiversidad del país.

Si descubres que la zona es un área natural protegida, debes de contactar a las autoridades ambientales locales para denunciar el desmontaje y solicitar una inspección del lugar. Estas autoridades pueden ser la Secretaría del Medio Ambiente y Recursos Naturales (SEMARNAT), el Instituto Nacional de Ecología y Cambio Climático (INECC) o las autoridades estatales o municipales encargadas de la protección ambiental.

Es importante que conserve pruebas de la actividad de desmontaje, como fotos o videos, para presentarlas a las autoridades cuando haga la denuncia.  
                                                                                                                                                                     Puede revisar si una zona es una área natural protegida en México en la siguiente página web de la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (SEMARNAT): https://www.gob.mx/semarnat/

También puede consultar la legislación ambiental federal y estatal correspondiente, que puede estar disponible en línea o en las oficinas locales de la SEMARNAT o el Instituto Nacional de Ecología y Cambio Climático (INECC).

Question 22

¿Porqué no puedo hacer fogatas cuando voy a acampar?

Accepted Answer

Las fogatas son ilegales en Nuevo León y Coahuila y en acampadas pueden causar incendios forestales de varias maneras: Chispas: Las chispas de la fogata pueden saltar y prender materiales secos cercanos, como hojas secas, ramitas y hierba. Viento: Si hace viento, las cenizas o las llamas de la fogata pueden volar y prender materiales secos a una distancia lejana de la fogata. Materiales inflamables: Si utilizas materiales inflamables para hacer la fogata, como plásticos o materiales sintéticos, pueden liberar sustancias tóxicas y dañar el medio ambiente si se queman. Falta de supervisión: Si no estás atento a la fogata o la dejas sin supervisión, puede salirse de control y causar un incendio forestal. Es importante ser consciente de los riesgos asociados con las fogatas en acampadas y tomar medidas para prevenir incendios forestales.

Question 23

¿Cómo protege y conserva el medio ambiente La Cumbre Cotidiana como organización?

Accepted Answer

La Cumbre Cotidiana pretende que se reconozca el valor intrínsico que tienen las montañas en su estado natural e inalterado por encima del valor monetario que se le podría determinar si estas son explotadas o desarrolladas por las industrias extractivas o inmobiliarias. Creemos que la práctica de actividades al aire libre puede tener un impacto mínimo en los ecosistemas de la Sierra Madre Oriental, y al acercar a la comunidad a estos espacios de forma segura podrán educarse y aprender sobre la importancia de su preservación. 
Sobre esta misma línea, estamos conscientes de que la presencia de los usuarios de las montañas tiene un impacto y por eso mismo dedicamos esfuerzos hacia la restauración de espacios afectados. A través de nuestras plataformas de comunicación podemos aprovechar de la buena voluntad de nuestra comunidad para convocar brigadas de reforestación, recolección de basura, y limpias de grafiti en areas naturales.

Question 24

¿Puedo tirar mi fruta y papel compostable en la naturaleza?

Accepted Answer

Aunque son naturales y biodegradables, no pertenecen al ecosistema al cuál lo estás tirando. Por lo tanto pueden tardar hasta dos años en descomponerse e ir perturbando el crecimiento de los árboles y plantas locales. Las semillas de la fruta que comes (como las manzanas o mandarinas) también puede acabar ahogando y reemplazando las especies locales. Las cáscaras de las frutas que vas tirando también pueden afectar a la fauna local y causarles problemas digestivos.

Question 25

¿Que debería de hacer si me pica una víbora de cascabel?

Accepted Answer

Primero y más importante es tratar de mantener la calma. Mientras sea seguro, intenta hacer una foto a la serpiente para poder identificarla. Las serpientes de cascabel tiene en la cola como botones (no es puntiaguda), además la cabeza es más ancha que el cuerpo. Es importante mantener la zona de la mordedura a la altura del corazón. Mantenerla por encima puede incrementar la diseminación del veneno en el cuerpo y mantenerlo por debajo puede aumentar el edema (edema es hinchazón). No absorber el veneno ya que esto puede infectar la herida y causar un problema aún más grande. Si el hospital más cercano está a más de 30 minutos y la mordedura está en una mano, un dedo, antebrazo o en la pierna, intenta poner un vendaje ancho compresivo elástico en la zona afectada. Pon el vendaje rápidamente empezando en la zona por encima de la mordedura y que incluya el codo o la rodilla para que estén inmovilizados. La idea es restringir el movimiento del veneno dentro del sistema circulatorio pero sin cortar la circulación. Comprueba los pulsos por encima y por debajo del vendaje y si está muy apretado vuelve a ponerlo de nuevo. Si estás en grupo, pedirle a uno de tus compañeros que marqué al 911 y que pregunté en qué hospital tienen el antídoto ya que no todos cuentan con ello.

Question 26

¿Como debería de reaccionar si me encuentro con un oso negro?

Accepted Answer

Lo más importante es mantener la calma y lentamente alejarte del oso sin darle la espalda. Es importante no agredir al oso ni arrojarle cosas, ya que puede poner en peligro tu vida y la del oso. Asegurate que el oso no se sienta acorralado, siempre deberías dejar una ruta de escape disponible para el oso. Si el oso empieza a demostrar agresión, mantén la calma, haz ruido y agranda tu cuerpo. Si el oso te ataca, inmediatamente ataca de regreso. El spray para oso es una herramienta muy efectiva para osos agresivos.

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